5 วิธีสร้าง Growth Mindset กรอบแนวคิดแบบเติบโตเพื่อพัฒนาตนเอง

Growth Mindset สร้างกรอบความคิดแบบเติบโตเพื่อพัฒนาตนเอง

การพัฒนาตนเองเป็นหนึ่งในเรื่องที่หลายๆคนในปัจจุบันให้ความสำคัญแต่น้องๆหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าสิ่งที่ติดตัวเรามาอย่างกรอบความคิด หรือ mindset มีส่วนอย่างมากต่อการพัฒนาตนเอง ซึ่งกรอบความคิดจะส่งผลต่อวิธีการมองสถานการณ์ ปัญหา และการแก้ปัญหาต่างๆของเราด้วย ดังนั้น เรามาทำความรู้จักกับกรอบความคิดทั้ง 2 แบบกันก่อน กรอบความคิดจำกัด หรือ fixed mindset คือ การที่คิดว่าทักษะ ความสามารถและความรู้ที่เรามีอยู่ไม่สามารถพัฒนาและเปลี่ยนแปลงได้ ส่วนกรอบความคิดแบบเติบโต หรือ growth mindset คือ การที่เข้าใจว่าทักษะ ความรู้ความสามารถเกิดการพัฒนาได้ ซึ่งคนที่มีกรอบความคิดแบบเติบโตจะเชื่อว่าตัวเองสามารถเก่งขึ้นได้ มีความรู้ได้มากกว่านี้ สามารถพัฒนาความรู้ ความสามารถ ทักษะและสามารถพัฒนาตนเองได้อยู่เสมอหากพยายามและใช้เวลากับสิ่งเหล่านั้น วันนี้ Lighthouse จึงอยากมาแบ่งปัน

5 วิธีดีๆที่จะช่วยปลูกฝังกรอบความคิดแบบเติบโต (Growth Mindset) เพื่อเป็นการพัฒนาตนเองกัน

1. การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

พี่ๆ Lighthouse ขอแนะนำว่าอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือและคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์ เพราะน้องๆอาจจะได้มุมมองใหม่ๆและวิธีการที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวน้องก็ได้ อย่างการเลือกเข้ามหาลัยก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญในชีวิต การสอบถามข้อมูลจากจากรุ่นพี่ที่เรารู้จักหรือหาข้อมูลที่อยู่ในอินเตอร์เน็ตก็อีกหนึ่งเป็นทางเลือกที่ดี

2. ลองมองรอบๆตัว

บางคนก็ยังอยู่ในช่วงค้นหาตัวเองอาจจะยังไม่รู้ว่าความสามารถตัวเองที่อยากจะพัฒนาต่อไปคืออะไร แต่แรงบันดาลใจจริงๆก็อาจจะอยู่รอบตัวของน้องๆก็ได้ เช่น เพื่อนบางคนที่ชื่นชอบซีรีย์เกาหลีมากๆก็ลองฝึกภาษาเกาหลีด้วยตัวเองจนอ่านออก เขียนได้และฟังได้เข้าใจ สิ่งนี้อาจจะกลายมาเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจของเราได้ 

3. ชื่นชมความพยายามมากกว่าทักษะ

เมื่อเราเปลี่ยนความคิดและมองเห็นความพยายามของคนอื่น เราก็จะเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับทักษะและความสามารถของตัวเองไปด้วย เพราะบางทีเราอาจจะลืมไปว่าทักษะของเราก็เกิดจากความทุ่มเทพยายามของเราเหมือนกัน ซึ่งการรับรู้ความพยายามเหนือทักษะและความสามารถมันอาจจะดูอ้อมค้อม แต่มันสำคัญมากๆเลยในการปรับกรอบความคิดของเราให้เป็นแบบเติบโต

4. แข่งกับตัวเองแทนการแข่งกับคนอื่น

ไม่แปลกเลยที่หลายคนจะให้ความสำคัญกับอันดับของตัวเอง แต่ถ้าหากเราหมกมุ่นมากไปก็อาจจะทำให้เกิดความคิดด้านลบต่อตัวเองได้  เพราะความจริงแล้วเราทุกคนต่างมีจุดแข็งและข้อดีเป็นของตัวเอง ดังนั้นสิ่งสำคัญไม่ใช่การไปเปรียบเทียบกับคนอื่นแต่เป็นการเปรียบเทียบตัวเราเองในเมื่อวาน ตัวเราในเดือนที่แล้วหรือปีที่แล้วก็ได้ว่าเราก้าวมาได้ไกลแค่ไหนและได้พัฒนาตนเองไปในทางที่เราต้องการหรือเปล่า

5. เรียนรู้จากความล้มเหลว

การได้เจอกับความล้มเหลวและความผิดหวังนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ขึ้นอยู่กับตัวเราว่าเราจะมองมันอย่างไร ถ้าเรามีกรอบความคิดแบบจำกัด เราก็อาจจะคิดว่าที่เราทำไม่ได้และทำไม่สำเร็จเกิดจากการที่เราไม่มีความสามารถพอ ซึ่งเราอาจจะต้องท้าทายกรอบความคิดของตัวเองโดยมองในมุมอื่นๆ เช่น เรามีการเตรียมตัวมามากพอหรือยัง เราได้ลองวิธีการอื่นๆแล้วบ้างไหมเพื่อที่จะเปลี่ยนผลลัพธ์นั้น ถ้าเราได้คิดทบทวนกับตัวเองมากพอเราก็จะได้อีกหนึ่งบทเรียนสำคัญที่จะสามารถนำมาใช้เพื่อที่จะเปลี่ยนผลลัพธ์ในโอกาสครั้งต่อไปที่จะเกิดขึ้นได้

นี่ก็เป็น 5 วิธีดีๆที่จะทำให้น้องๆได้ปลูกฝังกรอบความคิดแบบเติบโตเพื่อการพัฒนาตนเองกันต่อไป ซึ่งมันอาจจะเปลี่ยนไปเลยในทันทีไม่ได้ แต่ถ้าเราพยายาม ทุ่มเทและให้เวลากับมัน เป้าหมายและผลลัพธ์ที่เราต้องการก็จะเกิดขึ้นจริงได้ ถ้าเราสามารถปรับกรอบความคิดให้เป็นแบบเติบโตได้ก็จะเป็นประโยชน์กับตัวเราอย่างมากในการนำไปประยุกต์ใช้กับเรื่องต่างๆในชีวิตประจำวันของเรา ถ้าอยากติดตาม content ดีๆและมีประโยชน์แบบนี้อีก ก็สามารถไปติดตามช่องทางต่างๆของ Lighthouse ได้ที่

คอมเมนต์